又10k

跑開有癮，今年繼續跑，今年練習比去年多，但其實都係少，一月才正式開始練(唉...)，仲隔了一個農曆新年。沒有什麼大目標，只係希望比去年跑得快，快少少都好。以現在狀態，不可能一小時內完成，70-75分鐘已經好好了。

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跑完了，開始六公里都可以維持7分鐘一公里，70 – 75分鐘的目標也許可以達到，心情輕鬆，身體運轉暢順。可是到了四公里checkpoint之後，開始想找洗手間，但見到洗手間長長的人龍，只有忍著…然而到了六公里checkpoint之後，不可能再忍了，排隊排了5 – 6分鐘，期間吹了一會涼風… 到再次起跑，發覺整副引擎再不能全速起動，很難跑起，最終成績(扣除那排隊的5分鐘)比去年還差一點點，唉~

今年練習得多了，但跑之前一天有少許著涼，喉嚨痛，比賽之前渴多了一點冷水，可能這是原因吧… 反而比賽完成之後出了一身大汗，身體沒有再不適(可能d汗將病帶離了身體)，所以有云運動對身體好是有根據的，點都好，要將跑步當成一個習慣，身體才會好。吸收了今年經驗，明年一定繼續參加。